也許愛本來就善變

每個人都想擁有潔白無瑕的皮膚，但也有人被皮膚問題所困擾。例如，皮膚黃。膚色暗黃影響整個人的心理狀態，想要改善膚色暗黃的問題，吃什么可以改善這種症狀油性皮膚?

皮膚暗黃可以多吃的食物。

1、如果你想要皮膚更好，就應該多吃水果和蔬菜，使身體的新陳代謝更順暢，排出體內的代謝廢物，對改善皮膚暗黃有很好的作用。愛美人士應多吃富含糖、維他命c、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等營養成分的水果。

2、鐵質使人的顏色變紅，維生素c抑制皮膚黑色素的沉著，β胡蘿卜素和維生素c是美白皮膚時必須補充的物質改善皮膚 質素。

3、經常吃蘋果可以淡化臉上的雀斑和黃褐斑，多吃櫻桃可以使皮膚光滑細膩，有彈性!荔枝含糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。

4、維生素c和鐵具有白中通紅的營養，但吃荔枝容易著火，容易著火，容易長痘痘的MM們要注意。不要太多。

5、番石榴也是美白效果非常好的水果，含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養物質，維生素c的含量是其他水果的數倍，想美白的MM可以多吃面部 深層清潔。

6、檸檬中含有豐富的檸檬酸，經常喝這種汁可以促進皮膚代謝，消除色素沉著。

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